Kotikuntoilun suosio on kasvanut hurjasti viime vuosina, ja yhä useammat treenaajat etsivät laadukkaita laitteita, jotka mahdollistavat tehokkaan ja monipuolisen treenin omassa kodissa. Body-Solid G1S Home Gym on yksi markkinoiden tunnetuimmista vaihtoehdoista, joka lupaa yhdistää viisi erilaista kuntosalilaitetta yhteen kompaktissa ja käyttäjäystävällisessä paketissa.
Arvostelussa tutustumme laitteen keskeisiin ominaisuuksiin, testaamme sen suorituskykyä eri lihasryhmien treenaamisessa ja arvioimme, miten se vertautuu kilpailijoihinsa.
Edullinen kuntokeskus: Body-Solid G1S
Body-Solid G1S Home Gym -kuntokeskus on varsinainen löytö kotikäyttöön, etenkin hintaluokassaan. Testiryhmämme paneutui laitteen toimintoihin perusteellisesti, ja tässä on arvostelumme:
Rakenteen ja suunnittelun laatu
Body-Solid G1S:n teräsrunko teki meihin vaikutuksen – se tuntuu jämäkältä ja vakaalta, vaikka sitä käytettäisiin intensiivisemminkin. Tämä ei ole mikään hutera laite, joka huojuu liikkeiden aikana. Istuinosa ja selkänoja ovat DuraFirm™-materiaalia, joka todella tarjoaa mukavuutta treenin aikana. Testihenkilömme kiittelivät erityisesti ergonomisesti muotoiltua selkänojaa, joka tukee hyvin selkärankaa. Miinuksena on, että laite on suhteellisen painava (155 kg), joten sen siirtely voi olla hankalaa, ellei sille löydy pysyvää paikkaa.
Monipuoliset treenimahdollisuudet
Laitteen suurin valttikortti on sen monikäyttöisyys. Viisi yhdistettyä laitetta ja yli 40 liikevariaatiota tekevät siitä erinomaisen valinnan niille, jotka haluavat kattavan harjoitteluvälineen. Ylätalja toimii sulavasti, rintaprässissä on hyvä vastus, ja jalankoukistus-/ojennusmoduuli sai erityistä kiitosta sen säädettävyydestä. Painopakka (72,5 kg) riittää keskivertokuntoilijalle, mutta hyvin treenanneille se saattaa jäädä hieman kevyeksi.
Helppokäyttöisyys
Käyttäjän tarpeisiin mukautuva laite on aina plussaa, ja tässä mallissa lähes kaikki on säädettävissä. Testaajamme arvostivat erityisesti kahvojen ja istuimen säätömahdollisuuksia, jotka sopivat eripituisille ja -kokoisille käyttäjille.
Kuitenkin ensikokemuksen perusteella laitteen kokoaminen voi olla hieman aikaa vievää, ja selkeämpi ohjekirja olisi ollut toivottava lisä.
Kenelle Body-Solid G1S sopii?
Body-Solid G1S on täydellinen kotikuntoilijalle, joka haluaa kattavan ja kestävän laitteen yhteen tilaan. Se soveltuu myös yhteisösaleille, mutta korkeamman painopakan puute voi rajata käyttäjäryhmää. Aloittelijoille ja keskivertotreenajille tämä laite on erinomainen valinta.
Plussat ja miinukset
Alapuolella on plussat ja miinukset.
Plussat
- Vankka teräsrunko ja kestävä rakenne
- Yli 40 erilaista treeniliikettä
- Mukavat ja ergonomiset pehmusteet
- Helppo säätää käyttäjän tarpeisiin
Miinukset
- Painopakka voi olla edistyneille käyttäjille kevyt
- Laitteen kokoaminen vie aikaa
Body-Solid G1S kokemuksia
He kertoivat meille, miten laite on muuttanut heidän arkeaan – ja miksi he suosittelevat sitä kaikille kotitreenin ystäville.
Elisa, 45, kiireinen perheenäiti ja aktiivitreenaaja
”En olisi uskonut, että löydän laitteen, joka vastaa kuntosalin laitetarjontaa – ja kaiken tämän omassa kodissani! Body-Solid G1S on ollut pelastus, kun arki on hektistä eikä aikaa kuntosalille aina ole. Käytän erityisesti ylätaljaa ja rintaprässiä, ja huomaan, miten tehokkaasti ne treenaavat lihaksia.
Laite on todella tukeva ja laadukkaasti valmistettu, eikä yhtään tunnu siltä, että tämä olisi kotikäyttöön tarkoitettu ’budjettiratkaisu’. Plussaa tulee myös säädettävyydestä: vaikka olen lyhyt (160 cm), pystyn mukauttamaan istuimen ja kahvat juuri minulle sopiviksi. Painopakko (72,5 kg) riittää hyvin omaan treenitasooni, ja jos joskus haluan lisähaastetta, voin tehdä liikkeet hitaammin.
Sanoisin, että Body-Solid G1S on antanut minulle vapauden treenata milloin tahansa. Parasta on se, että voin tehdä täyden kehon treenin alle tunnissa, ilman että minun tarvitsee lähteä kotoa minnekään.”
Emma, 29, toimistotyöntekijä ja hyvinvoinnin harrastaja
”Minulla oli pitkään ongelma: halusin panostaa treenaamiseen, mutta työpäivän jälkeen en enää jaksanut lähteä salille. Kun kuulin Body-Solid G1S:stä, päätin kokeilla sitä, ja se oli paras investointi pitkään aikaan.
Rakastan erityisesti laitteen monipuolisuutta! Pystyn tekemään yli 40 erilaista liikettä, mikä pitää treenin kiinnostavana. Alatalja on suosikkini, sillä saan sen avulla aktivoitua yläselän ja käsivarret tehokkaasti. Lisäksi jalkojen ojennus- ja koukistusliikkeet ovat loistavia toimistotyössä jumiutuneille jaloille.
Ulkonäkö on myös tärkeä asia – Body-Solid G1S näyttää siistiltä ja ammattimaiselta. Vaikka laite on suuri, sen design on niin kompakti, että se mahtuu olohuoneeseeni helposti. Treenin jälkeen siirrän vain penkin takaisin paikalleen, ja tila näyttää taas siistiltä. Tämä laite ei ole vain tehokas vaan myös käytännöllinen.”
Siiri, 62, aktiivinen eläkeläinen
”Minulle liikkuminen on aina ollut tärkeä osa elämää, mutta iän myötä olen alkanut kaivata helppokäyttöisiä ja turvallisia ratkaisuja. Body-Solid G1S on ollut vastaus kaikkiin tarpeisiini!
Pidän erityisesti laitteen vakaudesta. Teräsrunko tuntuu erittäin tukevalta, ja kaikki liikkeet sujuvat pehmeästi. Selkäni ei ole enää yhtä vahva kuin ennen, mutta ergonominen selkänoja ja DuraFirm™-istuinosat tekevät treenaamisesta mukavaa. Treenaan usein vatsalihaksia ja yläselkää – nämä alueet kaipaavat eniten vahvistusta.
Aluksi mietin, osaanko käyttää näin monipuolista laitetta, mutta ohjekirja ja selkeä rakenne tekivät siitä helppoa. Nyt tunnen oloni itsevarmaksi, ja saan tehtyä kokonaisvaltaisen treenin ilman, että pelkään satuttavani itseäni. Suosittelen Body-Solid G1S:ää lämpimästi myös muille eläkeläisille – tämä on investointi, joka kannattaa terveyden ja liikkuvuuden ylläpitämiseksi.”
Verrattuna kilpailijoihin
Tässä lyhyt katsaus siihen, miten tämä laite vertautuu kilpailijoihinsa ja miksi se voi olla juuri oikea valinta sinulle.
Monipuolisuus ja liikevalikoima
Monet kotikuntokeskukset tarjoavat vain rajoitetun määrän harjoitusvaihtoehtoja, mutta Body-Solid G1S loistaa tässä suhteessa. Se yhdistää viisi eri laitetta yhteen ja mahdollistaa yli 40 erilaista harjoitusliikettä. Verrattuna vastaaviin tuotteisiin, kuten Bowflexin tai Marcy Diamondin malleihin, G1S tarjoaa enemmän treenivaihtoehtoja, erityisesti selän, jalkojen ja rinnan treenaamiseen.
Rakenteen laatu ja vakaus
Usein edullisemmat kuntokeskukset kärsivät heikommasta rakenteesta ja epävakaudesta intensiivisessä käytössä. G1S:n teräsrunko ja ergonominen DuraFirm™-istuinosat takaavat kestävyyden ja käyttömukavuuden. Moniin kilpailijoihin verrattuna se tuntuu ammattimaisemmalta ja tukevammalta, mikä on tärkeää erityisesti kovaa treenaaville.
Käyttäjäystävällisyys
Body-Solid G1S:n säädettävyys on huippuluokkaa. Lähes kaikki osat voidaan mukauttaa erikokoisten ja -pituisten käyttäjien tarpeisiin, mikä antaa etumatkaa joihinkin kilpailijoihin, joiden säätömahdollisuudet ovat rajallisemmat. Tämä tekee siitä erityisen hyvän valinnan perheille tai yhteiskäyttöön.
Painopakka ja vastus
G1S:n 72,5 kilon painopakka on keskivertokäyttäjälle riittävä, mutta edistyneille treenaajille se voi jäädä kevyeksi. Kilpailijat, kuten Titan Fitness tai Force USA, saattavat tarjota suurempia painopakkavaihtoehtoja. Toisaalta G1S on suunniteltu tasapainottamaan monipuolisuutta ja kohtuullista hintatasoa, mikä on omassa segmentissään kilpailukykyistä.
Kannattaako Body-Solid G1S ostaa?
Kyllä, Body-Solid G1S on kilpailijoihinsa nähden vahva valinta erityisesti monipuolisuutensa, vakaudensa ja käyttäjäystävällisyytensä ansiosta. Vaikka se ei ehkä sovi kaikkein edistyneimmille kehonrakentajille painopakkansa vuoksi, se on täydellinen vaihtoehto aloittelijoille, harrastajille ja niille, jotka etsivät kompaktia mutta tehokasta ratkaisua kotitreeniin.
Lue myös paras kotikuntokeskus vertailumme.
Usein kysytyt kysymykset
Kokosimme tähän vastaukset yleisimpiin kysymyksiin, joita käyttäjät pohtivat ennen laitteen hankintaa.
Body-Solid G1S yhdistää viisi erillistä laitetta yhdeksi kokonaisuudeksi. Laitteella voi tehdä yli 40 erilaista harjoitusliikettä, jotka kattavat kaikki olennaisimmat lihasryhmät – mukaan lukien selkä, rinta, kädet, jalat ja vatsalihakset. Tämä tekee siitä loistavan vaihtoehdon niille, jotka haluavat koko kehon treenin yhdellä laitteella.
Laitteen kokoaminen voi olla hieman aikaa vievää, sillä sen rakenne on vankka ja yksityiskohtainen. Mukana tulevat ohjeet ovat kuitenkin selkeät, ja tavallisesti kokoaminen vie noin 3–4 tuntia kahdelta henkilöltä. Kokoamisessa tarvitaan perustyökaluja, jotka on hyvä varata valmiiksi.
Laitteen mitat ovat 140,2 cm x 120 cm x 210,8 cm, joten se mahtuu useimpiin koteihin tai kotisaleihin. Korkeuden vuoksi laite kannattaa sijoittaa tilaan, jossa on riittävästi katto- ja liikkumatilaa. Jos käytössäsi on rajallinen tila, laitteen kompakti design on suuri etu verrattuna muihin vastaaviin kuntokeskuksiin.